NMT på Torsdag 8. november 2012

Dagens to økter med totalt 27 deltakere bestod av 4×4 intervall i barkbakken etterfulgt av fokuserte øvelser for rompe & lår. Det kjentes. Deretter 3 runder med styrkeintervall bestående av ikke mindre enn 7 øvelser i et strekk. Det kjentes også. Knall innsats fra alle deltakere. Dere åpner hardt, veklser på å dra, og står løpet ut. Mange av dere kjenner nå på følelsen å ha god styrke og utholdenthet. Fremgang krever hardt arbeid over tid: Stå på!

NMT hilsen fra Tord & Carl-Fredrik





Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.