NMT på Lørdag 10. november 2012

Ny lørdagsøkt med NMT er gjennomført og kvinnene er nå i flertall. Marit, Camilla, Bente, Grethe, Ulrika, Jaqueline, Hans Henrik, Morten, Kurt og undertegnede fikk en god økt på Brønnøya med intervall og styrketrening.

Dagens næringsliv skriver om treningstrender, og en er «heller sterk enn tynn», se:

http://www.dn.no/dnaktiv/article2504028.ece

NMT kjører mange av de samme styrkeøvelsene, men legger i tillegg til mye kondisjonstrening. Så mottoet er «Ja, takk, begge deler».

Treningshilsen fra Espen

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.