NMT på Tirsdag 9. juli 2013

Strålende innsats i strålende sommervær!

Sommerbrune og meget spreke 17+2 deltakere svettet seg gjennom en 4 x 4 intervall i den berømte All-løypa. Fokus var å øke tempo jevnt i hvert intervall og komme litt lengre for hver gang, derfor måtte deltakerne merke seg hvor intervallet endte for å så rykke tilbake til start. Dette fikk alle til å kjenne på formen, noen middels fornøyde vel og merke.

Styrke for kropp og sjel….overkropp, bein og magemuskler fikk kjørt seg i kveld…som en tutti-frutti på slutten 1.5 min. Amerikaner.

Godt jobbet folkens og ha fortsatt en strålende sommer !

Ps. Vi noterer oss ekstraordinær innsats fra flere, i kveld spesielt fra Øyvind Halvorsen.

Hilsen Kine og Einar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.