NMT på Torsdag 11. juli 2013

11+2 glade NMT’ere møtte til en økt med mye løping, sit-ups og push-ups. En avansert løpspyramide, men likevel: Vi kom oss gjennom! Èn øvelse alle kan øve mer på frem mot oppstart igjen under NMT på Torsdag 1. august er balanseøvelsen «Diagoanalstrekk uten kne i bakken»: stå på alle fire som i en bro, strekk motsatt arm og bein ut mens du holder balansen, trekk sammen slik at hånden tar i kneet – 3 ganger, så bytt. I fjor var det plankebilder som ble publisert, mens i år er vi vel tøffe nok til å sende en dobbelkollasj med diagoanlstrekk? Send inn!

Igjen – ha en riktig god og treningsfylt sommer!

Tor Magne og Einar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.