NMT på Lørdag 30. november 2013

En lørdag uten trening er en lørdag uten mening i følge 13 + 2 spreke NMT deltakere som etter en runde med god gammeldags linjegymnastikk tok ferden fatt til naturskjønne Brønnøya. Dagens økt var en god blanding av lett løping, 2 løpeintervall ( 3 x 2 min.) med styrke inkludert, og en egen styrkeøkt med fokus overkropp og kjernemuskulatur. Absolutt en økt hvor hver enkelt kunne avpasse tempo og innsats etter ønske og behov.
Stemningen var god, praten gikk lett, alle ble vi svette og lette til sinns og i kropp! Vi øktes igjen til uken og førstkommende tirsdag gjennomføres NMT-økt nr. 300!
Lørdagshilsen fra Kine og Espen

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.