NMT på Tirsdag 12. august 2014

Fantastisk bra oppmøte på kveldens NMT økt med 40+2 deltakere. Spesielt velkommen til Torborg. Denne gangen gikk turen ut i Nesøya naturreservat hvor det ble gjennomført en tøff løpsintervall med 7 drag på 2-4-2-4-2-4-2 minutter. Moro at mange fant seg en gruppe slik at man sammen kunne jobbe med å holde farten oppe.

Vi avsluttet økten med styrke på kunstgressbanen, med blant annet push-ups, russian twist, amerikaner, tripceps og spensthopp.

Øyvind tråkket dessverre over på intervalløkten, og ble behandlet med is og kompresjon. Vi håper han kommer raskt tilbake. Samtidig håper vi å se Torborg igjen – klarte seg fint!

Takk for innsatsen og velkommen til NMT på Torsdag med Erik og Øyvind i førersetet.

Treningshilsen fra Espen og Erlend

bilde-49 bilde-40 bilde-42