NMT på Lørdag 6. september 2014

Det ble en fin langkjøringsøkt på Brønnøya i dag med 10 + 2 opplagte deltagere. Vi har i den siste tiden holdt oss i ytterkant av øyen. I dag gikk turen på » gamle» stier fra vintersesongen. Det var flere som ymtet frempå at de hadde hatt en hard treningsuke. Dette skulle man for øvrig ikke tro da det ble dratt ganske så bra på under 5 x 1 minutters bakke drag 🙂 og 2 x 2 minutter i Viernkrysset. Ellers fikk både mage, overkropp og beina en passe lørdagsdose med styrkeøvelser som ble utført parvis. Parøvelser skaper alltid latter og moro, og det liker vi selvsagt ekstra godt på en tidlig lørdagsmorgen. En god latter…. og en god NMT økt…..forlenger livet 😉

Takk for selskapet og innsatsen!

Lørdagshilsen fra Kine og Tord-Arve

Kine og Tord