34 HITere inkludert 3 nye gjennomførte årets andre HIT økt. Denne gangen var det løpsintervall som var hovedtemaet, med 10 x 2 minutters intervall i en tøff løype. Avslutningsvis gjennomførte vi tre styrkerunder på 3, 3 og 2 minutter, etter AMRAP prinsippet. Her fikk overkropp og kjernemuskulatur kjørt seg godt! Flott oppmøte og flott innsats.

Det er viktig at alle registrerer seg og melder seg på øktene. Minner også om muligheten for deltakelse på felles egentreningsøkt på Lørdag.

Neste tirsdag blir det ny hardtreningsøkt med Jørgen i lead.

Vel møtt!

– Espen og Erlend –