HARDtrening på Torsdag 26. februar 2015

28 medlemmer i aktivitet under kveldens HARDtreningsøkt #474! Tirsdag leverte Espen en løpstung økt (Type 1). Derfor ble det i kveld valgt en økt med overvekt av styrke kontra løp (HIT Type 3) med 9 øvelser × 20 sekunder arbeid per øvelse og med 10 sek pause. Vel møtt til mer HARDtrening på Tirsdag med Espen og Einar.

Treningshilsen
– Kine og Espen –

IMG_0875 IMG_0871