HARDtrening på Torsdag 30. april 2015

29 medlemmer gjennomførte en Type 2 økt med balansert løp (10 x 2 minutters intervall i Aall-løypa) og styrke etter AMRAP-prinsippet. God innsats og spesielt moro å se de som virkelig legger inn et ekstra gir i bakkene. Dessverre tråkket Lars F. over, men vi håper han er raskt tilbake. Vi ønsker alle en riktig god langhelg, så sees vi til mer hardtrening neste uke!

Treningshilsen fra

– Espen og Einar

IMG_2479

 

IMG_2442 IMG_2448 IMG_2450 IMG_2452 IMG_2453 IMG_2459 IMG_2461 IMG_2463 IMG_2465 IMG_2475