HARDtrening på Torsdag 6. august 2015

29 medlemmer var i aktivitet under kveldens HARDtrening! Instruktørene valgte å gjennomføre en type 2 økt. En balansert løp/styrkeøkt med 8 korte løpeintervaller på annenhver gang 2 og 1 minutt. Med andre ord var det muligheter for å komme godt opp i fart i Aall-løypa! Med en uttømmende styrkedel fikk noen kjenne på at sommerens late dager hadde satt sine spor 🙂 Til tross for dette var det ikke noe å si på innsatsen. Med flotte trenings forhold i kveld og god stemning virker alle å være svært fornøyde med at HIT sesongen endelig er i gang. Vi gleder oss til mange HARDtreninger fremover og ikke minst En HARD Dagsmarsj 23. august – meld dere på 😉

Treningshilsen fra Kine og ErlendIMG_5135 IMG_5139 IMG_5176 IMG_5177 IMG_5178 IMG_5183