HARDtrening på Tirsdag 3. november 2015

27 deltakere på HARDtrening i kveld! Etter en oppvarmingsrunde gikk vi løs på en økt med overvekt av løp: 30 x 45 sek / 15 sek pause. Ekstra god gruppedynamikk, med høy fart og intensitet! Noen konkurrerte med seg selv, noen med andre. Deretter ventet 3 runder med 3 styrkeøvelser a`45 sek. En flott treningskveld, mildt i været. Vel møtt til Kine på torsdag 🙂

Treningshilsen fra Jørgen og Kine

IMG_2925 IMG_2936 IMG_2933 IMG_2930 IMG_2926 IMG_2924