HARDtrening på Tirsdag 21. juni 2016

Særdeles godt oppmøte med 30 deltagere på kveldens økt! Økten var en typisk type 2 økt med en jevn fordeling mellom bakkeintervall på sammenhengende 16 minutter i Nesøya naturreservat og styrke på basketball banen. Styrkeøvelsene var tunge og seige, og for mange ble det lange 2 minutter 🙂 Nå er det snart sommer og ferietid, det betyr selvsagt ikke at man skal ligge på latsiden av den grunn. Dere HIT’ere kan alle triksene med å trene ute uansett vær og hvor dere er. Litt trening er bedre enn ingenting og det gjør også oppstarten i august lettere.

Vi sees til økt neste uke og husk ingen HIT på førstkommende torsdag.

Treningshilsen fra Kine og Espen

IMG_1553

IMG_1534-ANIMATION