HARDtrening på Torsdag 3. november 2016

28 hardtarbeidende treningsentusiaster lot ikke kuldegrader sette en stopper for treningen! Værmeldingen sier at snøen er på vei, og kanskje var dette siste økt på en stund med tørt underlag. Det passet derfor godt å kjøre 8 raske 2-minuttersdrag på Brønnøya. Hardt nok, men mentalt er ikke dette noen sak etter å ha hatt økter med både 8, 10 og 20 minutters kontinuerlig arbeid.

Styrke kjørte vi på friidrettsbanen og denne gangen i en variant med 20 sekunder arbeid, 10 sekunder hvile, 6 ganger på samme øvelse. Brede push-ups, utfall, amerikaner, roing og skøytehopp var det vi rakk.

Da er det bare å glede seg til snøen, og mulighetene det gir for nye HARDE økter i neste uke.

Treningshilsen fra Espen og Einar