HARDtrening på Tirsdag 4.april 2017

26 medlemmer på HARDtrening i kveld! Intensiv og effektiv økt med pyramideintervall i Aall-løypa! Startet på 1 m – opp til 4 m – og ned til 1 m igjen. Styrke på basketball banen, 8 repetisjoner av samme øvelse, 20 sekunders arbeidsperiode – 10 sekunders pause. Fin fart og driv gjennom hele økta. Litt vindfullt men ellers fine treningsforhold. » Jane Fonda» var innom økta avslutningsvis og det forventes en visit av henne også på torsdag 🙂

Vi øktes snart igjen!

Treningshilsen fra Kine og Einar