BONUStrening på Onsdag 27. desember 2017

Friske forhold og høy intensitet til tross for romjul og høytid. 12 deltakere fikk hva de kom for på kveldens BONUSøkt og selve jobben gjorde de selv 🙂 Variert innhold med flere korte løpeintervaller, totalt 16 drag. Styrkeøvelser i ulik kombinasjon. Avsluttet med en real dose for mage og rygg 🙂 Ny BONUSøkt på lørdag. Kan anbefales så blir ikke oppstarten på nyåret så tøff 😉 Også hyggelig at Jan hadde med seg svigersønn fra Nederland. Her er alle velkommen!

Treningshilsen fra Kine og Einar