28 deltakere fikk en god start på 2018 med HIT! Det var både hyggelig og bra oppmøte på årets første økt. Kveldens program besto av pyramideintervall (4-3-2-1-2-3-4) hvor det ble løpt i og rundt idrettsanlegget, på snødekke, noe løst og noe fast. Etter løp ble det kjørt styrke, først 2 x 3 minutter AMRAP og deretter 5 x 20/10 uttømmende styrke med øvelsene utfall, push-ups, roing, amerikaner og planke med tapping.

God innsats og bra oppmøte lover godt for det nye året. Vel møtt til ny økt på torsdag.

Treningshilsen fra Espen og Einar