HARDtrening på Tirsdag 16. januar 2018

22 deltakere lot seg ikke stoppe av snøkaoset på Østlandet! Og de store snømengden la heller ingen demper på innsatsen. Dobbeltspor, delvis brøytet, godt signalanlegg og flagg ga god fart på løp under pyramideintervall (4-3-2-1-2-3-4). HIT er som vanlig i rute. Forbedret styrke fikk vi også gjennom to runder AMRAP etterfulgt av fem runder uttømmende styrke – samme øvelse fem ganger tjue sekunder. Da var det godt å avslutte i sirkel med et realt brøl.

En hard økt på krevende underlag, og en økt de færreste ville kjørt på egenhånd. Men sammen er vi sterke. Takk for innsatsen.

Treningshilsen fra Espen og Einar