HARDtrening på Torsdag 12. april 2018

25 medlemmer tok HARDT i på kveldens HARDtrening! Endelig 2-siffret på den røde delen av gradestokken, blå himmel og idyllisk solnedgang i det fjerne. Type 2 økt i kveld, 50/50  styrke og løp. Først pyramide intervall med 1 – 2 – 3 – 4 – 3 – 2- 1 minutters drag. Virket å være tøft, men når det går mot sluttene og dragene blir kortere og kortere øker også farten, det liker vi! Tøff var også kveldens styrkedel. Mange repetisjoner og lange arbeidsperioder. Både bryst og bein fikk kjørt seg bra, og ikke minst triceps 😉 Husk teknikk folkens, ta instrukser til følge og øv gjerne hjemme 😉 Mange sterke planker i kveld!

Treningshilsen Kine og Einar