DAMEtrening på Lørdag 23. juni 2018

10 damer + 1 herre på dagens DAMEtrening! Flott treningsvær, god stemning og HARD jobbing. Først oppvarming med 2 runder i Aall-løypa. Deretter flere sekvenser med styrke i kombinasjon med løping. Mye fokus på kjernemuskulaturen i dag og det faller alltid i smak hos damene 🙂 Èn DAMEtrening igjen neste lørdag før vi tar sommerferie, men – det øktes på tirsdag og torsdag til uken. For lørdagsdamer som ikke allerede er HIT-damer så husk dere er hjertelig velkommen. Kan dere gjennomføre en DAMEtrening kan dere fint klare en HIT økt også 😉

Treningshilsen fra Kine og Einar