HARDtrening på Torsdag 25. oktober 2018

24 medlemmer fikk et kjærkomment gjensyn med en Sylta-inspirert økt. Kveldens program besto av 8 x 5 minutters intervalldrag med innlagte styrkeøvelser. Styrken var delvis rettet mot løping med elghufs, men det var også generell styrke for kjernemuskulatur (mage og rygg) og overkropp. Økten var nærmest en blåkopi av opplegget som Øystein Sylta kjørte med oss 10. oktober 2013. Mye har skjedd siden den gang, men oppskriften på hvordan bli i god form holder seg fortsatt:

  • Tren mer
  • Tren hardt
  • Og gjerne i kombinasjon med helt rolige økter

Albertine hadde sin første økt med HIT og det er tydelig at hun er datteren til faren sin. Takk for god innsats alle sammen.

Treningshilsen fra Espen og Einar