HARDtrening på Torsdag 20. desember 2018

17 deltakere var med på å lukke aktivitetsåret 2018 med HIT! Siste økt besto av 10 x 2 minutter løp i snø og slaps, og det ble et glatt og hyggelig gjensyn med skråningen opp til parkeringsplassen ved barnehagen. Deretter stjal vi oss et hjørne av kunstgressbanen og avsluttet med tre styrkebolker (4 øvelser – 30 sekunder pr øvelse – 2 runder), samt en liten dessert med planke.

Vel gjennomført økt og vel gjennomført treningsår. Det gir resultater og et par av våre deltakere har nå fått dokumentasjon på at de har kondisjonstall som aktive 20 åringer.

Ønsker med dette alle en riktig god jul, og et godt og aktivt nytt år.

Treningshilsen fra Espen og Einar