Mens proffene kjempet mot hverandre på Bislett, konkurrerte 17 amatører sammen mot seg selv med HIT!

Og Bislett Games preg ble det på kveldens økt. En god oppvarming i Aall-løypa, ble etterfulgt av 12 x 45/15 forsøksheat på en rundbane ved friidrettsanlegget. Dette bidro til at alle kvalifiserte seg til utømmende styrke på tartandekket (6 x 20s med øvelsene push-ups, roing/russian twist og dynamisk planke og rygghev).

Finalheat med løp fulgte så med nye 12 x 45/15. En slik økt kan være tung å gjennomføre alene, men sammen kom vi alle i mål.

Og da passet det godt å feire med en ny uttømmende styrkevariant. Denne gangen 6 x 20s med øvelsene spensthopp/squats med hopp, jane fonda og legghopp/skøytehopp. Til slutt et minutts sideplanke.

Takk for herlig innsats og velkommen til neste økt.

Treningshilsen fra Espen og Leonard