HARDtrening på Torsdag 13. februar 2020

22 løp att & fram for bedre liv og helse, godt trent til å takle opp og nedturer! 

Med MUSSEintervaller på Tirsdag i beina tok Laget seg i kveld til destinasjon «Kalkbukta» for lettbeinte 4 x 3 min / 1 min p sammenhengende motbakkeløp i «vuggen», men før dette en dose «aktivering & mobiliseringsøvelser» ved blokkene. 2 kjegler for styring av vendepunkt i den slake og steile enden av «vuggen». Det ville ende ta. Innsats etter egen vilje og evne, der og da. Noen ganger vil ikke viljen i starten, men så viser evnen vei. Andre ganger, motsatt.

Med livsviktig hjerte og lungetrening i kroppen bar det straka vegen opp Søndre vei til Idrettsanlegget og det «fanplastiske» eviggrønne underlaget for parøvelser: Skyva på, push og sit, 4er kombo. Gøy å inspirere hverandre til litt ekstra «fynd & klem»; ta frem viljestyrken!

NYHET! Landets 2 absolutt fremste foredragsholdere innen «Helse & Trening» kommer til Nesøya en mandag fra 19-21, i april/mai! Meld din uforpliktende interesse for arrangementet til hitrening@gmail.com, og oppgi også fult navn og e-post på unge og voksne i din krets som ønsker å ta del i dette. Vær en raus og real LAGspiller, ditt bidrag teller: DEL, og ta del!

Hyggelig å ha viljesterke Christoffer S. tilbake i rekkene igjen! Erfaring fra NMT-årene kom til god nytte. Husk Valentine-dagen i morgen, og hold deg aktiv gjennom Vinterferien/Uke 8. Hel V.

Helse & Treningshilsen fra Einar og Espen