31 møtte opp til trening i kveld! Ein ny mann i kveld, Eigil, -godt jobba! Tre nye siste veka,- det kan vi like! -Vi har plass til fleire:-) Tøff økt med 4x10min intervall i ny, fin løype på og rundt parkeringsplassen i Søndre vei. 3 øvingar a 8 reps. pr. løpsrunde. Nye øvingar for kvar intervall, heile kroppen fekk køyrt seg godt. Tredje intervall med 8x pushups, Amerikaner og salamander vart tøff. Godt gjennomført og god stemning i gjengen!
Takk for økta!
-Erlend & Espen-