14 møtte iLag til HIT-økt nr. 1307!

Snart må Laget atter tåle dagens lys! Uke 18 rykker stadig nærmere.

Transport totalt 3 km t/r, oppvarming og nedjogging. Balansetrening.
Kondisjonstrening i Kalkovnfaret på Brønnøya, 16 min kontinuerlig løp.

Styrketrening i det Eviggrønne på Nesøya, 20 min – fokus overkropp.
Avslutning med LungeBrøl i Åpen HalvSirkel!

Takk for oppmøte og innsats! Sees på torsdag under ledelse av Espen.

KoS-hilsen fra Einar (og Espen – in absentia)

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook