DAMEtrening Lørdag

Dato/Tid
21/09/19
09:30 - 10:30

Sted
Nesøya Idrettspark

Kategori

Påmeldte

Hovedinstruktør: Einar Aall

HIT-økt #937

Gjør klar til DAMEtrening! Effektiv og funksjonell utendørstrening i 60 min. med kondisjon og styrke. Ta på egnet skotøy og bekledning. Husk også gul refleksvest  med fornavn i store bokstaver. Sjekk værmelding, kom forberedt. Kondisjon og styrke med kropp og terreng som vekt/motstand. Intervallpreget løp og styrke, variert og allsidig, enkeltvis/parvis. Utnyttelse av terreng/faciliteter i nærområdet. Varm gjerne opp litt i forkant ved å sykle, kraftgange eller lettjogge til oppstilling. Pakk ned treningsglede og innsatsvilje! Husk å drikke nok i forkant, under og etter økta.

Påmelding via Arrangement på Facebook. Åpent for ALLE. kr. 100 for HIT medlemmer og kr. 150 om du IKKE er medlem. Vipps på mobil til #129718 / HARD Intensiv Trening – HIT.

 

Påmeldingen til dette arrangementet er stengt