DAMEtrening på Lørdag

Dato/Tid
07/08/21
09:30 - 10:30

Sted
Nesøya Idrettspark

Kategori

Påmeldte

Hovedinstruktør: TBA
Hjelpeinstruktør: TBA

HIT-økt #1046

PÅMELDING via annonsert Arrangment på Facebook

Gjør klar til DAMEtrening på Lørdag! Ta på egnet skotøy og bekledning. Gul refleksvest  med fornavn i store bokstaver. Sjekk værmelding, kom forberedt. Kondisjon og styrke med kropp og terreng som vekt/motstand. Intervallpreget løp og styrke, variert og allsidig, enkeltvis/parvis. Utnyttelse av terreng/faciliteter i nærområdet. Varm opp i forkant ved å sykle, kraftgange eller lettjogge til oppstilling. Pakk ned treningsglede og innsatsvilje! Husk å drikke nok i forkant, under og etter økta.

Retningslinjer for smittevern relatert til covid-19 og trening med HIT

 

Du må logge deg inn eller gjennomføre registrering for å foreta en reservasjon