HARDtrening på Tirsdag

Dato/Tid
21/09/21
19:30 - 20:30

Sted
Nesøya Idrettspark

Kategori

Påmeldte
  • Espen Gjøs
  • Lars P Thorbjørnsen
  • David Jacobsen
  • Einar Aall
  • Jan Fagerheim
  • Kim Friis-Møller
  • Rikard Brobeck
  • Henrik Jahrmann
  • Hilde Gjelsvik
  • Marit Sund
  • Truls Sandmæl
  • Ramn Erstad
  • Anne Sofie Korsveien
  • Trond Sommerdal
  • Lisa Nissen-Lie
  • Howard Ormonroyd
  • Morten Trøen
  • Merete Medgard Knudsen
  • Ninni Jonsson
  • Gunnar Christian Detlie
  • Øyvind Halvorsen
  • Bjørn Hånde
  • Niklas Lindwall
  • Olav Kjemhus
  • Geir Taule Dotzler
  • Lewis Kjemhus

Hovedinstruktør: Espen Gjøs
Hjelpeinstruktør: Einar Aall

HIT-økt #1063

Gjør klar til HARD Intensiv Trening! Ta på egnet skotøy og bekledning. Gul refleksvest  med fornavn i store bokstaver. Sjekk værmelding, kom forberedt. Kondisjon + Styrke med kropp og terreng som vekt/motstand. Intervallpreget løp og styrke, variert og allsidig, enkeltvis/parvis. Utnyttelse av terreng/faciliteter i nærområdet. Varm gjerne opp i forkant. Pakk ned nok innsatsvilje til å utfordre egen evne. Drikk i forkant, under og etter økta.

Retningslinjer for smittevern relatert til covid-19 og trening med HIT

 

 

 

 

Du må logge deg inn eller gjennomføre registrering for å foreta en reservasjon