HARDtrening på Tirsdag

Dato/Tid
28/09/21
19:30 - 20:30

Sted
Nesøya Idrettspark

Kategori

Påmeldte
  • Espen Gjøs
  • Jan Fagerheim
  • Einar Aall
  • Kim Friis-Møller
  • Lars P Thorbjørnsen
  • David Jacobsen
  • Henrik Jahrmann
  • Hilde Gjelsvik
  • Åsa Nes
  • Kathrine Ilje Nerland
  • Truls Sandmæl
  • Ramn Erstad
  • Rikard Brobeck
  • Kari Hege Mørk
  • Trond Sommerdal
  • Lisa Nissen-Lie
  • Nils Høivik
  • Åsmund Bø
  • Olav Kjemhus
  • Albertine Gjøs
  • Bjørn Hånde
  • Gunnar Christian Detlie
  • Merete Medgard Knudsen
  • Øyvind Halvorsen
  • Marit Sund
  • Lewis Kjemhus
  • Anne Katrine Gjøs
  • Isla Kjemhus
  • Amund Mikalsen
  • Kristine Mørk Kindberg

Hovedinstruktør: Espen Gjøs
Hjelpeinstruktør: Albertine Gjøs

HIT-økt #1066

Gjør klar til HARD Intensiv Trening! Ta på egnet skotøy og bekledning, med navnet Gul Refleksvest. Sjekk værmelding, kom forberedt. Kondisjon og styrketrening med kropp og terreng som vekt/motstand. Intervallpreget løp og styrke, variert og allsidig, enkeltvis/parvis. Utnyttelse av terreng/faciliteter i nærområdet. Pakk ned nok innsatsvilje til å utfordre egen evne.

Av hensyn til planlegging og forberedelser, husk  PÅmelding til alle HIT-økter. Send melding på hitrening@gmail.com om nødvendig. ALLE må være registrert med navn, e-post og mobil.

Lykkke til, god økt!

 

 

 

Du må logge deg inn eller gjennomføre registrering for å foreta en reservasjon