HARDtrening på Torsdag

Dato/Tid
16/09/21
19:30 - 20:30

Sted
Nesøya Idrettspark

Kategori

Påmeldte
  • Espen Gjøs
  • Jan Fagerheim
  • Henrik Jahrmann
  • Gaute Lien
  • Einar Aall
  • Anne Sofie Korsveien
  • Ninni Jonsson
  • Lars P Thorbjørnsen
  • Ramn Erstad
  • Kari Hege Mørk
  • Lisa Nissen-Lie
  • Gunnar Christian Detlie
  • Kathrine Ilje Nerland
  • Anne Katrine Gjøs
  • Bjørn Hånde
  • Niklas Lindwall
  • Howard Ormonroyd
  • Tom Vikenes

Hovedinstruktør: Einar Aall
Hjelpeinstruktør: Espen Gjøs

HIT-økt #1061

Gjør klar til HARD Intensiv Trening! Ta på egnet skotøy og bekledning. Gul refleksvest  med fornavn i store bokstaver. Sjekk værmelding, kom forberedt. Kondisjon + Styrke med kropp og terreng som vekt/motstand. Intervallpreget løp og styrke, variert og allsidig, enkeltvis/parvis. Utnyttelse av terreng/faciliteter i nærområdet. Varm gjerne opp i forkant. Pakk ned nok innsatsvilje til å utfordre egen evne. Drikk i forkant, under og etter økta.

Pandemien og beredskap for smittesporing stiller krav til PÅmelding/AVmelding på alle HIT-økter. Send melding på hitrening@gmail.com om nødvendig. ALLE må være registrert med navn, e-post og mobil.

Retningslinjer for smittevern relatert til covid-19 og trening med HIT

 

 

 

 

Du må logge deg inn eller gjennomføre registrering for å foreta en reservasjon