DAMEtrening på Lørdag

Påmelding via annonsert HIT-arrangment på Facebook.
Åpent for ALLE. Pris kr. 125 på Vipps #129718 / HARD Intensiv Trening – HIT.

Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening / HIT på Facebook!

Annonsert DAMEtrening arrangeres på Lørdag formiddag kl. 9.30-10.30 fra Nesøya Idrettsanlegg i perioden april – oktober. Ta på egnet skotøy og bekledning. Sjekk værmelding, kom forberedt. Kondisjon og styrke med kropp og terreng som vekt/motstand. Intervallpreget løp og styrke, variert og allsidig, enkeltvis/parvis. Utnyttelse av terreng/faciliteter i nærområdet. Varm gjerne opp litt i forkant. Husk å drikke i forkant, under og etter økta.