Rolig LANGløp på Søndag

Påmelding via annonsert HIT-arrangment på Facebook. Åpent for ALLE.
GRATIS! Unntaksvis kostnadsdeling til transport, oppmerksomhet til bidragsytere ol.

Følg HARD Intensiv Trening (HIT) på Facebook og Instagram!

Rolig LANGløspturer arrangeres Søndag formiddag i tidsrommet 8-12, oftest fra Nesøya Idrettsanlegg, har typisk 2-4 timers varighet og en samlet distanse på mellom 2-3 mil. Laget går gjerne i motbakker, og stopper flere ganger underveis. Noen foretrekker en løpesekk, vest eller drikkebelte. Fulladet mobil og Vipps. Hastighet på løp er ca. 10 km/t, eller 6 min per km i snitt, som anbefalt for best utbytte. Det kan nesten ikke løpes rolig nok! Fokus på tur (sosialt), natur og kulturopplevelser! LANGløp skal ikke være en kamp mot værgudene, og arrangeres bare når været vurderes godt nok. Rundtur, og enveisturer – det siste med transport ut og løp hjem eller løp ut transport hjem.

Rolig LANGløpsturer organisert av HIT:

  • Vikerfjell, Gyranfisen 1.126 moh
  • Hurumlandet, Kysten fra Åros/Båtsø
  • Kjekstadmarka, Blåfjell
  • Bærumsmarka. Skriverberget, Brunkollen
  • Drammensmarka, Vkersundbakken
  • Vestmarka, Bergsåsen, Asdøljuvet
  • Sem og Skaugumåsen
  • Vøyenenga, Kolsås og Bærums Verk
  • Brønnøya på Kryss og Tvers
  • Hvalstrand, Konglungen, Blakstad
  • Vardåsen og Dikemark
  • Sandvika, Nadderud Stadion
  • Oslo, Opera og Sørenga
  • Drammen Stasjon, Gjellerbekk
  • Lillestrøm Stasjon, SNØ
  • Sundvolden Hotel
  • Krokskogen, Mørkgonga, Gyrihaugen
  • Kjaglidalen, midtre
  • Skuibakken/hopptårnet, Tanum
  • Lommedalen, Venåsseter, Tjærgrashøgda
  • Øyhopping Indre Oslofjord
  • Langåra, vår og høst
  • Fornebulandet Rundt, Storøya
  • Høvikdodden, Strand Restaurant
  • Lysakerelva, Fossum, Ankerveien
  • Solli Gård, Vestmarka