Påmelding via annonsert HIT-arrangement på Facebook/hitrening@gmail.com. Åpent for ALLE, medlem av HIT eller ikke. GRATIS – koster bare din tid og dine krefter. Vel møtt!
Annonsert Rolig LANGløp arrangeres Søndag i tidsrommet kl. 8-15, oftest med utgangspunkt fra Nesøya Idrettsanlegg, har typisk 2-4 timers varighet og en samlet distanse på mellom 2-3 mil. Laget går gjerne i motbakker, og stopper flere ganger underveis. Noen foretrekker en løpesekk, vest eller drikkebelte. Fulladet mobil og Vipps. Hastighet på løp er ca. 10 km/t, eller 6 min per km i snitt, som anbefalt for best utbytte. Det kan nesten ikke løpes rolig nok! Fokus på tur (sosialt), natur og kulturopplevelser! LANGløp skal ikke være en kamp mot værgudene, og arrangeres bare når været vurderes godt nok. Rundtur, og enveisturer – det siste med transport ut og løp hjem eller løp ut transport hjem.
Retningslinjer for smittevern relatert til covid-19 og trening med HIT
❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook
Rolig LANGløp i regi av HIT:
- Vikerfjell, Gyranfisen 1.126 moh.
- Hurumlandet, Kyststien fra Åros/Båtsø
- Kjekstadmarka, Blåfjell
- Bærumsmarka, Skriverberget, Brunkollen
- Drammensmarka, Brennåsen, Vikersundbakken
- Vestmarka, Bergsåsen, Asdøljuvet
- Sem og Skaugumåsen
- Vøyenenga, Kolsås og Bærums Verk
- Skuibakken, Risfjellet, Ramsåsen
- Brønnøya på Kryss og Tvers
- Hvalstrand, Konglungen, Blakstad
- Vardåsen og Dikemark
- Sandvika, Nadderud Stadion
- Oslo, Opera, Sørenga og Ekeberg
- Drammen Stasjon, Gjellerbekk
- Lillestrøm Stasjon, SNØ, Valle Hovin
- Sundvolden Hotel, Kleivstua
- Krokskogen, Mørkgonga, Gyrihaugen
- Tobonn, Vidvangshøgda, Trehørningen
- Skuibakken/hopptårnet, Tanum
- Lommedalen, Venåsseter, Tjærgrashøgda
- Øyhopping Indre Oslofjord
- Langåra, vår og høst
- Fornebulandet Rundt, Storøya
- Høvikdodden, Strand Restaurant
- Lysakerelva, Fossum, Ankerveien
- Solli Gård, Vestmarka
- Kjaglidalen, Niskinnvatnet, Eineåsen
- Håøya, Drøbaksundet
