Om oss

Idrettslaget HARD Intensiv Trening (HIT) er lokalisert på Nesøya i Asker Kommune og tilbyr funksjonell og effektiv utendørstrening hele året med mål om å bidra til bedre fysisk og mental helse – for folk flest! HIT engasjerer i 2025 inntil 3 instruktører, og har siden sept 2011 levert 1.400 HIT-økter (HARDtrening og DAMEtrening). 23 medlemmer i snitt per økt over 13 år gjør HIT størst i Norge på «Høyintensiv intervalltrening – kondisjon og styrke, utendørs hele året”. I tillegg leverer Laget LANGløp og TURmarsjer med lav intensitet – og KALDTbad (Restitusjon og Sosialt). Av hensyn til kapasitet og kvalitet på øktene er det etablert en øvre grense på 100 aktive medlemmer. Er Laget fulltegnet praktiseres innmelding av 1 nytt medlem ved utmelding av 1 annet.