Nå går det fort mot mer lys og varme. I morgen vil vi ha gjennomført 350 økter, symbolske 365 venter rundt neste sving. NMT har i skrivende stund 88 aktive medlemmer. De siste 12 plassene forventes i år å bli tatt før påske. Har du ikke har bestemt deg enda, er dette siste forhåndsvarsel om å registrere seg i tide. Medlemstaket i NMT på 100 vil ha virkning de neste 7-8 månedene, og da bare med sporadiske inn-/utmeldinger (åpninger). Takk for at du bidrar til å videreformidle informasjonen til dem det måtte gjelde.

Er du en av de som IKKE får meldt deg på øktene våre? Ifm. omlegging, konvertering og endring av medlemsdata kan enkelte desverre ha blitt «hengende» i systemet. Først: Forsikre deg om at du faktisk er Pålogget. Deretter endre ditt passord under «Min konto». Om du fortsatt ikke får tilgang til «Limegrønn» påmeldingsknapp nederst på arrangementet vil vi gjerne at du kontakter oss på norway.military.training@gmail.com så vurderer vi om du må registrere deg på nytt.

34+2 møtte opp til 1.-april-økta, som slett ikkje vart nokon spøk! Det var moro å ta barkebakken i bruk til bjørnekrabbing som oppvarming før vi tok Aall-løypa fatt med ei runde jogg etterfølgt av 3-4-5-4-3-min pyramideintervall med eit minutt pause mellom draga. Mange var svært nøgde med å kunne ta «revidert utgåve» av Aall-løypa i bruk i flotte lysforhold. Styrken i dag var lagt opp med vekt på kvalitet og eksplosivitet. Dvs. kortare arbeidsperiodar og litt meir pause. Øvingane gjekk først og fremst på bryst, triceps og skuldrar og ikkje minst bein, litt innslag av kjernestyrke høyrer alltid med. Mange har etter mi meining ein del å hente på å utvikle meir eksplosiv styrke i bein. Dette vil de dra nytte av gjennom betra forutsetnader for effektive og vinnande løpssteg! Vi skal fortsettje å ha innslag av meir reindyrka styrke også framover.

Vel møtt til trening torsdag med Carl-Fredrik og Jørgen i leiinga.

– Erlend & Jørgen –