HARDtrening på Torsdag 18. februar 2016

18 HIT medlemmer fikk løpt fra seg i måneskinn med en økt bestående av pyramideintervall 2-3-4-5-4-3-2! Løypa var tøff, opplegget var hardt og og dermed var det krevende å gjennomføre de lengste dragene. Men gode treningskamerater og en god rygg å henge på gjør det likevel mulig å gjennomføre økten med stil. Alene ville det blitt langt vanskeligere å holde samme intensitet. Selv med mye løping fikk vi likevel klemt inn en god bolk med styrke – amerikanere, russian twist, push-ups, planke, rygg crawl, spensthopp og mage. Og det hele ble avsluttet med en kombinasjon av løp og styrke.

Treningshilsen fra Espen og Øyvind

IMG_4921

IMG_4918 IMG_4919 IMG_4920