17 deltakere feiret Jacqueline med 10 HARDE 2 minutters intervaller! Og vi setter STOR pris på at herr og fru Kjemhus velger å feire dagen med HIT.

Foruten intervallene besto økten av AMRAP styrke – og her rakk vi fem bolker med 2,5 minutters kontinuerlig arbeid. 3 øvelser pr bolk og 8 repetisjoner pr øvelse. Trond hadde sin første økt med HIT etter å ha latt seg friste av Rikard. Han hadde ingen problemer med å henge med, og vi håper det ga mersmak og at vi ses igjen.

Treningshilsen fra Espen og Einar