25 løp att og fram for harde livet etter en rekke opp og nedturer! 

Laget tok seg fram ned Søndre vei retning Kalkbukta for 16 min. sammenhengende «vuggeløp». Styrkestopp ved blokkene for å mobilisere legg og lårmuskulatur. Både i den slake og steile enden av «vuggen» var det utplassert 2 kjegler for fritt valg av vendepunkt. Tilpass løpet ditt etter egen kapasitet/evne og dagsvilje!

Med livsviktig hjerte og lungetrening i kroppen bar det hematt til Idrettsanlegget. Nok et «pit-stop» på fortauet ved blokkene, nå med styrkeøvelser for «midtre» og «øvre» del av kroppen.

Innsats og effekt godt over landsgjennomsnittet på samtlige! Et solid innskudd på evne-kontoen og «Helårskroppen». Følger Laget, men våger ikke å ta deg godt ut med HIT? Les HER.

Svært hyggelig at representanter for de unge lovende fortsetter å Blimè Laget ut i mørket. Albertine, Sofia, Hermine og Elvira gjennomførte med stil! Har du vilje nok er du gammel nok.
Bjørn H. feiret like godt dagen med en frisk HIT-økt! Gratulerer dobbelt opp.

Følg også HIT på FB/Instagram for mulig felles KALDTbad og/eller LANGløp i helgen.

Nytt 10-årshilsen fra Einar og Espen