22 NMT’ere møtte opp for en hard og god NMT-økt. Under oppvarmingen fikk vi gjennomgått dagens intervallløype og styrkeøvelsene – i litt forsiktig temp. Så dro vi i gang med 6 x 3min30sek – og kun 30sek pause mellom hvert drag – slå den! Så fikk vi nesten igjen pusten før styrkeøvelsene var i gang – kombinasjonen av amerikaner og utfallshopp fikk nok alle ut av komfortsonen. Fokus og balanse – utrolig hvor vanskelig det er å ta på en høyre tå med venstre hånd når man er litt sliten 🙂 Vi sees under NMT på Tirsdag med Carl-Fredrik Røøk og Einar Dahle Aall!
NMT-hilsen fra Tor Magne og Tord-Arve