Totalt 46 deltakere fordelte seg på kveldens 2 økter, som bestod av stigningsløp i intervaller på 5×3 minutter. Gode 2 min. pauser mellom dragene gav stor fart og høy kvalitet på gjennomføringen. Styrkedelen konsentrerte seg om overkroppen i kveld, med spesielt fokus på mage og rygg.

Nok en gang var det knallbra innsats fra hele gjengen, og det er bare utrolig motiverende for oss instruktører å oppleve. Nye økter på tirsdag hhv. kl. 19:00-20:00  og 20:15-21:15.
Husk å melde dere på i forkant.

Hilsen Øyvind og Tord-Arve