En god og varm sensommerkveld ble det kjørt styrke+spurter+styrke! Første pulje på 18 deltakere fikk kjøre en 20/20intervall, mens andre pulje på 19 deltakere fikk 15/15. Det er mulig 20/20 ble litt drøyt siden noen hamstrings begynte å nappe litt – og en ispose røyk. Styrkedelen fokuserte på varianter av Push-Ups som forhåpentligvis kjennes i løpet av onsdagen.

NMT-hilsen
Tor Magne og Espen

Oppvarming – NMT Økt #1 (kl. 19:00-20:00)

Oppvarming – NMT Økt #2 (kl. 20:15-21:15)

NMT-instruktør Camilla Vik Skjei var tilbake for oppstart av egentrening :-)!