36 medlemmer var med på NMT- økt nummer 444! Etter en del løpstunge økter var det i dag fokus på styrke. 5 blokker med  med styrkeøvelser ble hver repetert 3 ganger. Etter 10 minutter løpsoppvarming jobbet vi tilsammen aktivt i 33 minutter med ren styrke. Som avslutning var det lagt inn noen raske langsidespurter med innlagte styrkeøvelser.

Nok en gang fantasisk treningsvær (som alltid), oppmøte og innsats på dagens økt.

– Øyvind og Erlend –