HARDtrening på Tirsdag 24. februar 2015

10988932_922704964447868_6120870321396398302_o (1)Totalt 28 medlemmer i aktivitet på en litt våt februarkveld! Kveldens økt var løpstung med 8 intervaller på vekselsvis 2 og 4 minutter med 1 minutts pause. Deretter kjørte vi en tradisjonell styrkeøkt for hele kroppen. Det dampet godt etter gjennomført økt, et tydelig tegn på god innsats. Nye muligheter for HARDtrening på Torsdag – og da blir det mer fokus på styrke!

Treningshilsen fra Espen og Kine