28 deltakere deltok på kveldens hardtreningsøkt bestående av 5 x 3 minutters intervaller på Vendelveien, Brønnøya. HIT skal være hardt og intensivt, og i kveld gjorde forholdene det ekstra hardt. Snøen ga samme effekt som løp på en sandstrand, og dermed var det nødvendig å hente frem de små støttemusklene for å stabilisere. Etter intervalløkten kjørte vi styrke på friidrettsbanen – i ca 35 cm lett nysnø. Hver og en fikk gravd seg sin egen hule, og vi boltret oss med push-ups, rygghev, amerikaner og annet, og fikk i tillegg lagt inn litt løp og salamanderkrabbing på slutten. Bra innsats, og flotte treningsforhold!

Treningshilsen fra Espen og Jørgen