26 medlemmer møtte opp til nest siste HARDtrening i 2016. Mildt ver med plussgrader og opphald. Klassisk økt med 4x4min i bakken etter brygga på Brønnøya, og styrkesirkel med 2x4min arbeid på kunstgraset. Avslutning med 2x2min løp med innlagd øving. Tøff, fin økt med super innsats av medlemmene! Hugs siste økt før jul på torsdag med Kine og Einar.

Eg vil nytte anledninga og ynskje God Jul og Godt Nyttår, og få takke for eit flott treningsår i lag med dykk!

-Erlend og Einar-