13 damer på plass i dag som gjennomførte en frisk formtest med 4 x 4 i langløype pluss styrkesirkel med basis øvelser for bein, mage, rygg og bryst! Avslutningsvis travle parøvelser før en kombinasjon av sprint + planke. Tiden går fort når man har det gøy! Siri H. (ny) klarte seg såpass bra gjennom hele økta at vi mistenker Kari Hege for god «brief & prep» 😉 Bra!

Sees igjen til DAMEtrening på Lørdag 16. desember med Einar (HI) og Espen (HJI) i ledelsen, og dropp gjerne innom for HARDtrening på Tirsdag og HARDtrening på Torsdag 🙂

Treningshilsen fra Kine og Einar