30 medlemmer jobbet hardt under kveldens HARDtrening! Flere av søndagens marsjdeltakere stilt sporty opp på økten og klarte seg usedvanlig bra 🙂 En kombinasjonsøkt i kveld med en del styrke, men allikevel overvekt på løping i ulike fartssekvenser og lengde. Først og fremst styrkeøvelser for kjernen men også for bein. Avsluttet med et lengre besøk av » Jane». Flotte treningsforhold i kveld med god temperatur og tørr bakke. Det øktes igjen på torsdag med Espen i ledelsen og med den evige alltid trofaste makker Einar 🙂

Treningshilsen fra Kine og Einar