25 tok sjansen på å delta på høstsesongens første HARDtrening!
Og det er i seg selv en presentasjon. Sesongen startet tradisjonelt med servering av kortreist trening på en velstelt Aall-løype under en grønn og frisk paraply. Etter en kort forrett med rolig løp, ble det servert 8 x 2 minutters intervall. Og selv om enkelte nok ble temmelig mette før alt var fortært, så kom vi oss gjennom. Deretter ble det dessert, en herlig kombinasjonsøkt av sju små og søte retter som:
- utfall fremover og bakover med dobbel dip
- vanlig push-ups og med skulder touch
- roing og situps
- squat hopp og knebøy med tåhev
- planken knealbu og med benløft
- skøytehopp og høye kneløft
- planke tap
Even, Fredrik og Bjørn Magne hadde første økt med HIT, og fullført med stil.
Vel møtt til ny økt på torsdag.
Dagsmarsjen 2022 – fortsatt mulighet for Påmelding!
Treningshilsen fra Espen og Einar
❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no / Følg HARD Intensiv Trening på Facebook