16 startet et nytt aktivitetsår i minusgrader og blått føre med god knirk!

Ingen forsett, bare fortsettelser!

HIT-økt nr. 1384. 60 min KoS iLag med HIT, mest vekt på S. Aall-løypa, Vendla P-plass, Friidrettsbanen – avslutning på Øvre Bane. Snø og minus 7. Forhåndsmåking av Løypa og Øvre Bane.

HIT 2024 ble rundet av på en sterk måte med Ny Norsk rekord, så i kveld gjaldt det å kartlegge og fortsette arbeidet på Helårskroppen 2025, funksjonelt og effektivt.

Øve på å evne det man vil få til! Lenge nok.

Mye sterkt å se av Kondisjonerte løpere med god pust og puls, og Styrkeutøvere med god kontroll på alle basisøvelser som krever et trent utgangspunkt fra topp til tå. Solid KoS i 16 kropper.

Cherry hadde følge med FotballProffSønn Joachim (18), sprek som ei fele – og sist sett under HARDtrening på Torsdag 2. januar i 2020. Han har utvilsomt holdt formen godt vedlike gjennom jul og nyttårsfeiringen! Og; Annika Wisnes ble Strava-bruker nr. 198 i Aall-løypa (Bruker nr 200 og 20.000 runder i sikte).

Takk for oppmøte & innsats. Vel møtt på Tirsdag!

Nyttårshilsen fra Einar og Espen

❤️ for Lag & Folk
Besøk www.hitrening.no. Følg HARD Intensiv Trening på Facebook